Wanneer je hoofd alles begrijpt, maar je lichaam blijft vasthouden

Je bent intelligent, verantwoordelijk en sterk in analyseren.
Je zoekt oplossingen, denkt vooruit en hebt vaak al veel inzicht in jezelf.

Je begrijpt waar je klachten vandaan komen. Je weet misschien zelfs wat je anders zou willen doen.
En toch blijft je lichaam reageren.

Je voelt je uitgeput, gespannen of opgejaagd.
Je staat voortdurend “aan”, vindt moeilijk rust, slaapt slecht of blijft piekeren.
Je merkt dat je sneller geïrriteerd bent, minder energie hebt en dat ontspannen niet meer vanzelf gaat.

Je hoofd begrijpt het probleem… maar je lichaam lijkt het nog niet te hebben losgelaten.

Dat is waar oplossingsgerichte lichaamstherapie het verschil maakt.

Denken alleen brengt je niet altijd terug naar rust

Als perfectionistische, vaak hoogopgeleide vrouw ben je waarschijnlijk gewend om problemen op te lossen door na te denken, te analyseren en controle te houden.

Dat heeft je ver gebracht.

Maar bij langdurige stress, spanning of overweldigende ervaringen blijft je zenuwstelsel soms in een verhoogde staat van paraatheid staan. Je lichaam blijft als het ware “aan”, ook wanneer er op dit moment geen gevaar meer is.

Je kan jezelf niet altijd uit spanning denken.

Want je lichaam heeft zijn eigen geheugen.

Daarom combineren we gesprekstherapie met lichaamstherapie.