Lees hier de persoonlijke verhalen van cliënten die hun rust hebben gevonden. Deze ervaringen geven een inkijk in de diepgaande impact van mijn unieke aanpak, waarbij inzicht, voelen en lichaamsbewustzijn samenkomen.
Ontdek wat Oplossingsgerichte Lichaamstherapie voor jou kan betekenen.
Ik besloot om therapie aan te vangen op een moment waarop ik voelde dat ik vastliep, enkele keren een angstaanval kreeg en nood had aan meer rust, duidelijkheid en ondersteuning. Ik had via via gehoord over lichaamswerk en de positieve ervaringen , zo ben ik op zoek gegaan en bij Katty terecht gekomen. Ik ervaarde vanaf het eerste contact een gevoel van vertrouwen en veiligheid. Vandaag sta ik op een punt waarop ik meer inzicht heb gekregen in mezelf en in de zaken waar ik mee worstel. Lichaamstherapie heeft mij geholpen om bewuster om te gaan met mijn gevoelens, grenzen en keuzes, meer naar mijn lichaam te luisteren en aan de slag te gaan met de informatie die daar uit voort komt.
Dank je wel want ik heb mezelf terug gevonden, het mooiste geschenk dat je kan ervaren !
D.V.B.
De lichaamstherapie werd iets om naar uit te kijken. Telkens kwam ik helemaal over mijn toeren binnen, en na 1,5u ging ik weer 'gezakt' naar buiten, rustiger, vrediger, kalmer. Want net die combinatie van gesprek én lichaamswerk was net wat ik nodig had. Het mentaal analyseren was een automatisme maar het meenemen van dat lichaam, het ernaar luisteren en gebruiken als een barometer, en die twee laten samen spelen, heb ik toch bij jou geleerd.
Goed blijven luisteren naar mijn lichaam, het is een boodschapper die veel vertelt over hoe het met mij gaat.
Daar aandacht aan blijven geven, is een dagelijkse oefening en verbetert de kwaliteit van mijn leven.
Momenteel ben ik heel gelukkig en blij in mijn lijf :-)
A.P.
Ik kwam in therapie toen ik door mijn slaapproblemen zo vermoeid raakte dat ik emotioneel werd en steeds moeilijker kon uitleggen waarom ik me zo slecht voelde.
Ik ben me nu veel bewuster geworden van hoe belangrijk rust eigenlijk is. Voor ik bij jou kwam, probeerde ik elke minuut van de dag te vullen met zaken die op dat moment belangrijk leken. Ik dacht dat ik productief bezig was en geen tijd mocht verliezen. In combinatie met mijn job, waarbij ik mijn lichaam onbewust heb getraind om op alle mogelijke uren van de dag en nacht alert te zijn, leidde dat ertoe dat ik eigenlijk nooit echt tot rust kwam, ook niet wanneer ik wilde slapen.
Slapen blijft soms nog een uitdaging, maar het lukt me steeds beter om tot rust te komen. Daarnaast kan ik zaken veel gemakkelijker relativeren en voel ik minder de noodzaak om voortdurend bezig te zijn.
B.M.
Ik liep al langer rond met het idee dat ik baat zou hebben bij lichaamswerk, eerder dan een verbale begeleiding/therapie. Dit inzicht is gegroeid via het luisteren naar podcasts in de reeks ‘van hoofd naar hart'.
Je hebt bij aanvang heel helder uitgelegd wat je zou doen. En je aanpak was zacht, rustig en met weinig, maar 'to the point’ woorden.
Ik heb terug rust gevonden en probeer daar voldoende aandacht voor te houden, ik probeer te blijven focussen op 'wat voel ik’, daar tijd voor nemen en naar handelen. Het blijft een uitdaging maar jouw bijdrage was een steentje op mijn pad…waarvoor veel dank !
A.J.
Tijdens de gesprekken met mijn psycholoog begon langzaam duidelijk te worden dat er veel meer speelde dan ikzelf besefte. Mijn hoofd was 1 chaos, mijn lichaam stond volledig gespannen, ontspannen en slapen lukte me al lang niet meer. Onder die laag van stress kwamen oude, diepgewortelde problematieken naar boven. Zaken waarvan ik zelf niet wist dat ik ze al die jaren had weggestoken.
Ik had mezelf aangeleerd om sterk te zijn, om het voor iedereen goed te doen, om mezelf weg te cijferen. Ik bleef maar doorgaan, alsof ik in een sneltrein zat die steeds sneller en sneller ging. Ik was mezelf helemaal kwijt.
De gesprekken hielpen me wel, maar mijn lichaam bleef intussen volledig verkrampt. Ik kon niet meer voelen wat er in mij leefde — enkel een constante druk, chaos in mijn hoofd en een lichaam dat vol zat met opgekropte stress.
Het was op dat moment dat mijn psycholoog lichaamstherapie voorstelde. Ik kende het niet, wist niet wat ik ervan moest verwachten. Ze zei dat mijn lichaam in een overlevingsmodus zat, die ik met woorden alleen niet kon doorbreken. Daarom kon deze extra vorm van therapie misschien wel helpen. Het was het proberen waard...
Wat me vanaf het begin hielp, was de duidelijke uitleg die je gaf over wat lichaamstherapie inhoudt. Ik kende het niet, en het stelde me gerust dat je vertelde dat ik niets hoefde te doen, maar gewoon mocht zijn. Dat mijn lichaam zelf zou reageren op de aanrakingen, op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Je benadrukte dat het voor iedereen anders is, en zelfs voor mezelf elke sessie anders kan voelen. Die openheid maakte dat ik me niet hoefde af te vragen of ik het juist deed.
Het korte gesprekje voor de sessie hielp om verbinding te maken. Je luisterde echt, en je pikte dingen op die ik zelf niet doorhad. Bv iets van mijn lichaamstaal, je maakte me daar zachtjes bewust van, zonder oordeel, waardoor ik leerde om zelf stil te staan bij wat mijn lichaam mij vertelde.
Tijdens de sessies gaf je rustige aanwezigheid mij een veilig gevoel. Ook wanneer heftige emoties opkwamen, stelde je me gerust, dat ook dat oké was, ik hoefde niets weg te duwen, je was ervoor mij.
Wanneer de sessie vorderde, merkte ik dat mijn lichaam rustiger werd. Bij mijn heupen voelde ik een soort geborgenheid, alsof er ruimte kwam waar jarenlang spanning had gezeten. Bij mijn hoofd was het meestal het duidelijkste: het leek alsof mijn zorgen even werden gedragen, alsof ze voor mij wat minder zwaar werden. De chaos die normaal zo aanwezig was, werd stiller.
Voor een sessie kon ik zo gespannen zijn dat ik niet kon stilzitten, dat mijn gedachten leken te ontploffen. Maar na de sessie voelde mijn lichaam meer ontspannen. De chaos was gezakt, en er kwam een rust waarin ik thuis op de zetel, onder een dekentje, eindelijk kon ontspannen.
Het voelde bij jou als een veilige haven, een plek waar ik mijn volledige zelf kan en mag zijn, zonder masker, zonder moeten, zonder oordeel.
Door de lichaamstherapie is er langzaam maar iets in mij beginnen veranderen.
Het grootste verschil is dat ik terug contact heb met mijn lichaam, iets wat ik jarenlang kwijt was zonder het te beseffen. Ik voel nu sneller wanneer spanning opkomt, wanneer mijn hoofd te vol wordt. De storm in mijn hoofd is eindelijk gaan liggen.
Ik leef bewuster en ga minder snel over mijn grenzen, wanneer ik voel dat ik dreig te ver te gaan, kan ik sneller stoppen en hierover communiceren.
De sessies hebben me opnieuw aangeleerd hoe diepe rust voelt. Ik loop niet meer weg van mezelf en kan weer momenten van innerlijke rust ervaren. Het is alsof ik eindelijk een veilige haven in mezelf heb ontdekt.
Ik sta nu op een punt waar ik niet meer alleen overleef, maar stilaan rustiger, milder, en terug verbonden ben met wat goed voelt voor mezelf. Dat ik goed genoeg ben, en dat ik er gewoon mag zijn.
C.N.