LUM® Bodywork
Ontdek LUM® Bodywork, een methode die je helpt loslaten, begrijpen en vooruitgaan. Door middel van oefeningen die de samenwerking tussen je linker- en rechterhersenhelft stimuleren, verbeter je concentratie, creativiteit en emotionele balans. Leer hoe je door middel van lichaamsbewustzijn en praktische technieken een veerkrachtig brein ontwikkelt.
Wat is LUM® Bodywork?
LUM® Bodywork staat voor "Let go, Understand, Move on". Het omvat oefeningen die het lichaamsbewustzijn vergroten en de samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft verbeteren. Dit gebeurt door activiteiten die de communicatie via het corpus callosum (de zenuwbalk tussen beide hersenhelften) stimuleren, met name door het oversteken van de middellijn van het lichaam. Een sterkere verbinding leidt tot een efficiëntere informatieverwerking, wat resulteert in verbeterde cognitieve functies, creativiteit en emotionele balans. We bieden praktische oefeningen en psycho-educatie voor een veerkrachtig brein.
Voor wie?
LUM® Bodywork is voor iedereen die wil werken aan concentratie, focus en emotionele balans, stress en burn-out wil voorkomen of verminderen, en zijn hersenkracht en veerkracht wil versterken in dagelijkse situaties.
Waarom meedoen?
Leer hoe je beide hersenhelften effectief laat samenwerken, versterk je stressbestendigheid en veerkracht, en ontwikkel praktische vaardigheden die direct toepasbaar zijn in werk, studie en privé. Ervaar de voordelen van eenvoudige oefeningen.
Hoe werkt het?
Door middel van praktische bilaterale oefeningen en midline-crossing oefeningen verbeteren we de samenwerking van links en rechts. Dit helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel, het verminderen van spanning en het ondersteunen van de breinverbindingen.
Hersenkracht & balans
Leer praktische bilaterale oefeningen om focus, veerkracht en stressregulatie in je dagelijks leven te verbeteren. Ontdek hoe je linker- en rechterhersenhelft beter laat samenwerken en je breingezondheid versterkt.
Voor wie is LUM® Bodywork het meest geschikt?
LUM® Bodywork helpt het meest mensen die hun focus, veerkracht en stressregulatie in het dagelijks leven willen verbeteren. Vooral bij stress en burn-out worden bilaterale oefeningen en midline-crossing oefeningen gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren, spanning te verminderen en de samenwerking tussen beide hersenhelften te ondersteunen. Het is ideaal voor iedereen die de verbinding tussen lichaam en geest wil versterken en zo meer balans wil ervaren.
De voordelen van onze aanpak
Na een sessie LUM® Bodywork ervaren klanten een diepere verbinding met zichzelf, verbeterde concentratie en een grotere emotionele balans. Door de gerichte oefeningen die de hersenhelften beter laten samenwerken, ontstaat er een efficiëntere informatieverwerking. Dit leidt tot een verhoogde stressbestendigheid en veerkracht, zowel in professionele als persoonlijke situaties. Je leert praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen om een rustiger en alerter brein te creëren.
