Van stress naar rust

• Tension Release Touch (TRTouch)
• Lichaamsmassage

Tension Release Touch (TRTouch)

Herken je dit ?

je voelt je heel nerveus, je voelt je overspoeld door alles en iedereen, je zou willen huilen,

slapen gaat slecht.  Je kan niet inslapen, je bent veel te vroeg wakker of je wordt ’s nachts vaak wakker

je bent overgevoelig voor geluid, fel licht, het verkeer, het nieuws

afspreken met vrienden of familie put je uit

je kan je niet ontspannen, je staat altijd AAN

stoppen met piekeren is onmogelijk

Hoe zou het voor je zijn als?

je rust vindt in je hoofd  en je lichaam

die hypergevoeligheid afneemt zodat je zonder overweldigd te worden, kan buitenkomen

jij de UIT knop vindt en kan gebruiken, dan hoef je niet meer 24/7 aan te staan

jij je beter voelt, jij terug jij bent

Dat is mogelijk als je

TRTouch volgt

Aan het einde ga je naar huis met

rust in je hoofd

ontspanning in je lichaam

minder piekeren, minder paniekgevoelens

beter slapen

het kunnen opmerken van de  signalen die je lichaam geeft én ernaar kunnen handelen

TRTouch 1,5u €78,00

Ontspanningsmassage

Herken je dit?

je voelt je moe, je hebt nood aan ontspanning

je wil warmte voelen

je wil graag gezien worden en in verbinding gaan met anderen

je hebt huidhonger

je mist een staat van kalmte

Hoe zou het voor je zijn als?

je lichaam helemaal kan zakken 

spierspanning in o.a. schouders en rug los gemaakt worden

er 100% natuurlijke warme olie over je huid vloeit

Dat is mogelijk als je

een ontspanningsmassage kiest

Aan het einde ga je naar huis met

een zalig gevoel door meer aanmaak van het 'knuffel'hormoon oxytocine 

een zachte, gevoede huid door de amandelolie

minder spierspanning 

een lichter hoofd

een gevoel van rust en balans

Met  het gebruik van warme olie en lange, strijkende, repetitieve bewegingen kan jouw lichaam zich veilig voelen én dus spanning loslaten.

Een sessie duurt 1,5 u.

Ontspanningsmassage

1,5u - €75,00

Hoe verloopt een behandeling? Wat kan je verwachten?

Bij TRTouch  is er altijd een gespreksmoment vóór en na de lichaamsbehandeling.

Vóór de behandeling is er een korte intake om lichamelijke en of andere (spannings)klachten te bespreken. Je kan ook vragen stellen over de behandeling.

Tijdens de behandeling is het in principe stil, maar als je iets wil delen, moet je dat vooral doen. Je mag je ogen sluiten of openhouden, wat voor jou het beste werkt.

Na de behandeling kan je nog even 'in het moment' op de tafel blijven liggen. 

Tijdens het nagesprek kan je op verhaal komen en delen wat je zelf wil.

           We kijken naar wát je gevoeld hebt.

           Welke sensatie was er?

           Waar in het lichaam bevindt die sensatie zich?

           Welke gedachten kwamen er?

           Welke emoties?

Zo kan je je lichaam leren begrijpen, er naar handelen en uiteindelijk verder gaan.

Let go - Understand - Move-on.

Deze vorm van behandelen is een volwaardige therapievorm, én kan ook een aanvulling zijn op gesprekstherapie.

Een sessie duurt 1,5u. (Voorzie liefst comfortabele kledij.)

Een éénmalige sessie kan inzicht of verlichting geven, terwijl meerdere sessies vaak nodig zijn bij langdurige stress.

Verandering vraagt tijd, en door het lichaam actief te betrekken ontstaat er ruimte voor duurzame psychologische en lichamelijke verandering.

Maak zelf ook voldoende tijd vrij voor en na de behandeling. Zo kan je het effect maximaal ervaren.

Lichaamstherapie is niet aangewezen bij:

ziekte, huidaandoeningen, trombose (bloedklonter), 1ste trimester bij van de zwangerschap, chemotherapie, bestralingstherapie.

Als je ernstige en langdurige lichamelijke klachten hebt, overleg dan eerst met je arts.

TRTouch                             1,5u - € 78,00

Ontspanningsmassage       1,5u - € 75,00